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腕相撲で強くなるために鍛えるべき筋肉7つ 腕相撲で強くなるには、以下の筋肉を鍛えることが必要です。 「握力」「前腕屈筋群」「腕橈骨筋」「広背筋」「上腕二頭筋」「上腕三頭筋」「大胸筋」の7つです。腕相撲が強くなるから 懸垂をやりこめば腕相撲が強くなる って知ってましたか？ 腕相撲が強い＝腕が強いみたいなイメージありますよね？これ実は違うんです。 腕相撲で一番大事なのは「広背筋」です。 広背筋は懸垂で鍛えることが出来ました。つまり、腕相撲強くなる方法教えてください_\ _ 引用元 ・ガチで腕相撲強くなる方法ない？ 2 筋トレまとめちゃん (木) IDcMnyk2Mv これがアームレスリングだ 腕相撲のコツ 技 構え方 使う筋肉と鍛え方 一般社団法人jawa日本アームレスリング連盟 腕相撲 が 強く なる 筋 トレ